因为冷敷可以镇痛，收缩血管、限制出血，所以，运动场上受伤摔倒的运动员首先采取喷雾冷敷，而不是“骨头痛要敷冰。冷敷也仅仅局限于损伤的早期，一般四十八小时内冷敷，而四十八小时后可以热敷。
但是骨头疼痛需要检查原因，不能一味地冷敷或热敷。
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