现在年龄还小正处于青春期，这个年龄段身体发育是比较快的应该还会继续生长。平时应该补充营养，加强锻炼，不能挑食厌食多吃高蛋白的食物，可以多吃瘦肉牛奶鸡蛋补充钙片，晚上10点之前需要睡觉。
个子高低跟遗传有关系，但是在青春期的时候补充营养也很关键。
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