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体质差的孩子可以做什么运动？

健康咨询描述：孩子体质一直不好，总是生病，明年就要上小学了。上了小学如果还是老请假，一定会影响到学习的，所以现在想通过运动来改善他的体质，请问体质差的小孩做什么运动好呢。想得到怎样的帮助：体质差的孩子平时做什么运动好？

提问时间：2020-12-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，体质差的孩子运动增强体质的话首先要看小孩的兴趣.一定要找一个孩子比较喜爱的运动才好，那样孩子能坚持，比如滑板，小轮车，轮滑，游泳等。
另外一开始还不能强度太大.那样孩子体力是不能适应的，一定要遵循循习渐进的原则，要把孩子兴趣一直贯穿好才行。

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