焦虑哺乳期怎么办

或者缺乏营养，或者情绪不好，都可以引起产后焦虑，出现情绪低落，心情压抑或者烦躁，悲伤欲哭，乳房胀痛等现象。要给予产妇心理疏导，消除其思想顾虑，缓解紧张情绪焦躁，要生活规律，注意休息，注意保暖，清淡饮食，避免烟酒刺激，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免油腻辛辣刺激性食物。