适合吃的水果有，苹果性温，营养丰富，可防治败血病、皮肤病，能消除细菌、毒素，能健胃、开胃、解暑，改善腹泻效果好，降血糖、血压、血脂，助产妇身体恢复；
香蕉有通便补血的作用，坐月子期间，多吃些香蕉能预防产后便秘、贫血，在水中温一温再吃此外还有桂圆、梨、橘等。
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