平时注意锻炼以晨起慢跑半小时为宜,增加肌肉耐力,步行时注意发力肌肉,以大腿肌肉发力为主,步速不要太快.指导意见.如酸痛难忍可口服酸氯芬酸钠(止痛药.闲来无事时可由意识收缩放松肌肉.上网看看静脉曲张方面的知识,也许对你有帮助
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