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总是胡思乱想，担心自己身体健康

我在今年的夏天的时候进入的大学，本来是很好的事情，可是我来的时候挺高兴的，现在对大学已经熟悉了，总是胡思乱想，觉得大学其实没有这么好，好像是罪恶的都市一样。想得到怎样的帮助：请问一下我现在总是胡思乱想应当怎么办？没事吧？

提问时间：2021-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个的话，自己放轻松一些在学校的话，自己的就是增长自己的知识，和增加一些意识，学习的意识和一些社会的技能，自己不要太多想，没有什么的，自己可以去尝试一些学习的新鲜的事情，比如自己可以去参加一些活动，从中可以体会到交流和沟通的一些技巧，交到更多的知识和见闻都是很有利的

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