从您的上述症状表现判断多半是属于中医讲的痰火扰心，心神不安。与劳神过度，精神紧张，睡眠质量差，生活不规律等原因相关。
建议就诊中医，结合舌象脉象辩证应用清心化痰中药配合针灸疗法综合治疗。平时注意避风保暖，不要过度劳神。饮食睡眠要有规律性。
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