经常失眠是怎么回事?

失眠主要表现为睡眠时间,深度的不足以及不能消除疲劳,恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐.建议患者采用中西医结合疗法和针灸疗法,对患者的失眠引起头痛有针对性的帮助.同时患者可以适当性有规律的锻炼,有助于晚上的睡眠质量。