问题分析：中医认为脾开窍于口，口淡的出现往往是脾虚造成的。而中医讲心主神志，您的睡眠质量差多半是心神失养有关。总体来讲属于心脾两虚。
意见建议：建议辩证应用养心健脾中药如归脾丸整体调理。平时注意不要过度劳神，饮食睡眠要有规律性。服药期间不要吃过于辛辣刺激的食物。
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