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在跑步机上跑步，对身体有哪些好处？一次应该跑多长时间？什么时候跑对身体好？跟在户外跑步，哪种方法好些

在跑步机上跑步，对身体有哪些好处？一次应该跑多长时间？什么时候跑对身体好？跟在户外跑步，哪种方法好些？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在跑步机上进行跑步和在室外进行跑步效果都是一样的。

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