健康指导：您好。很高兴为您解答。你的情况一般是由于平时局部用力过猛引起的局部炎症。建议可以热敷局部以缓解疼痛。另外可以配合针灸治疗并且效果会非常明显。
平时不要吃寒冷的食物。不要体重物。希望我的回复能帮助到您。
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