问患者提问

吃什么奶水多

我刚生完宝宝，坐着月子呢，宝宝刚刚7天了，奶水刚刚够宝宝吃的，我想知道哪些食物可以催奶呢，吃哪些食物对奶水少不好呢？求好心人给点建议吧，谢谢大侠了！

提问时间：2020-02-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

母乳的产生是靠多巴胺刺激大脑中枢神经、命令乳汁分泌，多巴胺要刺激其增加分泌很困难，但要抑制它就很容易，所以食物对于泌乳的效果，往往是退奶比发奶更明显;所以要提醒母乳喂养的妈妈们，千万不要碰那些会引起退奶的食物，如韭菜、麦芽水、麦片、人参等。

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