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怀孕快16周了，最近天天做噩梦，睡眠超差，该怎么办呢

提问时间：2020-04-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，怀孕的时候如果宝妈睡眠不好，每天晚上睡觉之前可以适当的补充一杯牛奶，这样有助于宝妈的睡眠，也可以帮助宝妈补充钙质的哦

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