后背两个肾脏位置酸胀疼痛怎么回事

您好！腰痛的原因主要有：1.腰椎疾病：如腰椎退行性改变：包括腰椎间盘突出症、继发性腰椎管狭窄症、假性腰椎滑脱、老年性驼背、腰椎退行性骨关节病、下腰椎失稳症等。

2.下腰部炎症：包括腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、化脓性脊柱炎、腰3横突滑囊炎、腰椎间盘炎等。

3.下腰部损伤：包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎韧带损伤、腰椎骨折、脱位、骶尾部损伤、骶髂关节扭伤等。4.肾脏疾病：泌尿系统的结石、肾盂肾炎、肾周围脓肿等；

消化系统的消化性溃疡、慢性胰腺炎也会引起腰痛。5.功能性缺陷：如体势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长、腰臀肌力不足等。

腰部酸胀疼痛时因“久坐伤肉，久坐腰部气血运行不畅，肌肉疼痛。建议您做腰部X线检查，看是否有腰椎病变。下面给您介绍一个运动缓解腰痛的方法：坐位工作一小时左右应站起来舒展一下身子：1.并脚直立，两手腹前十指交叉，沿身体向上，掌翻转，举至头顶上撑，抬头看手背，并配合吸气；

再两手分开，沿身体两侧下落至体侧，并配合呼气。重复10次。这个动作可以伸展脊柱，疏理人体三焦之气。2.分脚与肩同宽，两膝伸直，两手向上划弧前伸，身体前俯至水平，塌腰抬头看前方，稍停片刻；

再两手下落，屈膝弓背，两手经体侧缓缓向上划弧前伸，两膝伸直。重复10次。做动作时，上下肢要配合脊柱的伸屈蠕动，可以起到疏通人体经络的作用。

3.并脚直立，两手下垂，收腹提肛，提起脚后跟；全身放松，自由下落，脚后跟着地，牙根咬紧。重复10次。这个动作可以震动内脏，起到调理脏腑的功能。