怀孕九个月耻骨疼怎么缓解

怀孕进入临产期，也就是说胎儿已经处于入盆状态，这个时候出现的耻骨疼痛，也是妊娠反应的正常现象，考虑到是在怀孕期间，不能服用止疼药给与治疗，如果疼痛特别难受，可考虑在屋内适当的运动，同时可用热毛巾进行热敷理疗，因为已经进入临产时期，没有太好的办法能够减轻疼痛。

简化运动范围，这也是为什么怀孕的母亲不应该在怀孕的后期四处走动的原因。怀孕的母亲走路或起床时动作太多。原来分离的耻骨被拉出，孕妇的疼痛会加重。

因此，当耻骨疼痛时，要注意尽可能多的动作幅度。走路时一定要注意防滑，疼痛时尽量休息，不要勉强。