问患者提问

抑郁如何可以自我痊愈的呢？

患者年龄:42患者性别:男我的公司最近受到了很大的打击，所以我现在的心情特别的不好，总是非常的郁闷，我觉得自己是患上了抑郁症，但是我也不知道自己应该怎么样自我痊愈。想得到怎样的帮助：抑郁如何可以自我痊愈的呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，学会自我调节和发泄，找一个合适的方法去发泄自己，比如和朋友讲述，写日记，听歌等等，多读些调节心态的书籍。2药物选择上选用温性且性缓的，具有疏肝理气作用的，女性可经常喝白芍水易调肝柔肝，或是按摩一些肝经的穴位加快康复。

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