可以多吃动物内脏，含锌食物，牡蛎，肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
必要时去正规医院检查，遵医嘱用药治疗。良好作息，心情乐观，健康生活。
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