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患者提问

怎样减肥最快最有效

我就要拍婚纱照了,但是我胳膊比较粗,我想趁这段时间把我胳膊上的肉赶紧减下去,有什么办法没?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。指导意见少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。

    喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!

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