你好,一般考虑，这种情况是脾虚引起的,最主要的是调理脾胃,滋养气血。建议用人参健脾丸.香砂养胃丸,调节好饮食,饮食忌辛辣生冷,保持心情舒畅,切勿熬夜，保持良好的作息时间。
宜吃消化食物,如；小米粥.薏米粥。
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