出现特别少的深色分泌物也不知道是血还是什么到了护垫上是黑色的

上个月27号来的月经，3号结束了，过了几天到10月14号由于跑步跑了800米然后洗衣服端特别沉的水，后来晚上就感觉出现特别少的深色分泌物也不知道是血还是什么到了护垫上是黑色的，然后一直持续到现在，一般上完小便出点。平时几乎很少出现那种分泌物。想知道怎么回事。严重吗？