练瑜伽能治颈椎病吗

你好，从运动医学的角度来说，瑜伽对颈椎是有一定好处的，特别是一些扩展运动、肩部摆布摇摆、舒缓疲乏的脊椎和颈部、舒展曲折的腰部和肩部等动作不仅能够缓解颈腰部疲劳，还能增强相应部位的肌肉，为颈椎等提供保护。

瑜伽虽然对颈椎有一定的好处，但是并不适合所有人，尤其是得了颈椎病的人群更应该注意。建议颈椎病患者在做瑜伽前够告知教练自己患有颈椎病，以便教练制定适合的动作!