左背和左肩膀有点不舒服，但是不疼说不出来的不适

问题分析：你好，初步诊断为左肩背不肌肉劳损的病变发生，多因负重受凉，劳累过度等因素，导致了左肩背部的韧带软组织过度牵拉，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，从而引发了酸痛不适的症状发生。

意见建议：建议静养休息，避免劳累，注意保暖，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予肩背部热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，外敷通络祛痛膏，口服伸筋丹，独一味胶囊等药物治疗。