我身上长了很多灰色的小圆圈不疼不痒挠它还起皮黄豆大小

你说的皮肤出现的症状是考虑色素沉着或者是有皮癣湿疹导致的皮肤颜色改变的，对于你说的皮肤有黄豆大小样是需要考虑和软疣是有关系的，或者是息肉等问题的。

所以目前你的情况是需要注意休息的，再就是可以外用土豆片进行外敷帮助淡化的，但是对于皮肤出现的凸起的情况是需要进行检查是否有软疣是需要结合物理治疗的