刷牙的时候牙龈出血，一般牙龈处于肿胀和充血的状态，遇到刺激容易引起出血。大多见于牙龈炎导致的牙龈肿胀伴有充血。建议保持好口腔卫生，定期洗牙，清除牙结石和菌斑，以免刺激牙龈导致牙龈炎的反复发作。
平时多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。祝你健康！
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