怀孕期间吃什么是补血的

你好，正常的饮食就可以了，不要盲目补血。贫血严重的话要吃些营养和高热量,高蛋白,的食物,以助于恢复造血功能.保证睡眠时间.可以服用阿胶或者吃大枣，常用的补血食品有黑豆，龙眼肉等，喝点姜枣红糖水，薏仁粥等．也可以喝补铁口服液。

饮食上注意不要吃辛辣和油腻食物，应以清谈为主。