得了抑郁症不想见人怎么办

。心理指导：你好，从你的描述来看是一种抑郁症的表现，抑郁症的主要表现为情绪低落，意志消沉，思维混乱，注意力不集中，对什么都缺乏兴趣，喜欢独处不愿与人交流等等症状。

建议平时可以通过一些外部手段进行合理宣泄，向他人倾诉烦恼，剧烈运动，大声呼喊等等都是一些有效缓解抑郁的方法。希望能对你有所帮助！