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香蕉酸奶有哪些功效？平时我没少做香蕉酸奶喝。

平时我没少做香蕉酸奶喝，如果每天都喝一杯，会有哪些功效？

提问时间：2020-10-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉酸奶有润肠通便的功效，经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。
两者强强结合，可谓“清肠利器。

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