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骑自行车能减肥吗？效果怎样？脸肥胖怎样迅

骑自行车能减肥吗？效果怎样？脸肥胖怎样迅速瘦下来

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥的问题不是简单的事情，需要长期坚持一套减肥的方案，比如控制饮食适当体育锻炼，配合药物治疗可以将体重控制到正常范围内意见建议：就上述情况而言建议坚持每天三十分钟有氧运动每餐七分饱，保持良好的生活及饮食习惯比如多吃蔬菜少吃油腻食物，还有保持良好心态

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