小腿抽筋抽筋的那个脚也有点疼

您好，多数造成小腿抽筋的原因还是由于寒冷刺激，肌肉连续收缩过快。当严重缺钙的时候，人体一经受寒冷的刺激，小腿抽筋的现象就会频繁出现。

局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足等都可以致使小腿抽筋。