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腰椎间盘突出好了怎么巩固不复发

之前一直觉得腰部很刺痛，后来去医院检查说是有腰间盘突出。后来通过中医的治疗，基本上痊愈了，已经挺久没有复发了。腰椎间盘突出好了怎么巩固不复发？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以在平时多吃些：西芹、莴笋、百合、茭白、牛蹄筋、猪蹄、排骨。同时要注意不可吃咖喱、胡椒粉、花椒、胡椒、豆瓣酱等。
平时要注意多休息，不可过于劳累，以避免损伤肌肉的现象出现。

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