一、饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食,即脂肪占每天总热量的20-25%,胆固醇低于300毫克/天,不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点,禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。
二、糖食不要太高,因为糖食可以转变为脂肪。
三、减少每天摄入的总热量。
四、多运动。
五、多吃蔬菜,每天1斤左右。多吃水果,每天1两到2两。以上内容仅供参考,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。
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