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胖人可以跑步吗？晚上慢跑

身高167cm，体重85kg可以跑步吗？就是晚上慢跑。吃完饭后休息半个小时，然后步行15分钟，接着开始跑步半个小时，接着在步行15分钟，完后洗澡睡觉。:需要医生帮助提供远程诊断：胖人可以跑步吗？晚上慢跑

提问时间：2020-03-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，胖人可以跑步的，既能减肥又有利于身体健康。指导意见建议你在饮食上控制，多吃新鲜水果蔬菜，坚持每天运动，控制体重。

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