我是女生，今年49岁，最近晚上睡觉总是小腿凉，感觉

问题分析：你好，像你这种情况，小腿发凉、出冷汗情况多是由于阳虚所致。从中医方面分析，阳虚则寒，会有怕冷情况，阳气亏虚，固摄功能不足，就会出现汗出情况。

临床中很多见意见建议：一般问题不大，也可选择服用玉屏风颗粒治疗。平时注意休息，注意腰腿部保温，多吃黑芝麻黑米大枣桂圆莲子山药等滋补性食物。

少吃生冷食物