你好!如果容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹.痘痘,这都是心火过旺.湿热内扰所致,可以在薏米20克.红豆15克加上百合或莲子同煮,也可以不加百合或莲子,加红枣几个,同煮大火开后小火煮一小时,也可以用热水瓶头天晚上把几种放入冲入开水盖好.第二天就可以当茶喝了.连胜三个月或长期用.能确保身心健康~
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