您好,可以在禁欲35天时在正规专科医院进一步检查确诊。引起精子质量不好的原因有很多,像是内生殖器炎症,免疫抗体,精索静脉曲张等,不良生活习惯,环境因素等。
具体要根据检查结果遵医嘱规范治疗。祝您健康!
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