焦虑抑郁早上醒来不开心

看文章说抑郁症早上最难受、傍晚最轻松、但我现在是早上也难受、一直到傍晚、都是头昏昏的、焦虑的、直到晚上睡觉才最开心、睡的也很踏实我是每周都去看心理医生、我觉得我是焦虑引发的抑郁现在、每天都吃半片安定来睡觉和控制焦虑、我想问一下、大家都说心理治疗为主、药物控制为辅、所以我没吃抑郁症的药、只吃安定、而且医生说暂时不能换药、我很困惑、我该怎么办呢？:焦虑抑郁心情不好疲惫