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患者提问

每天晚上睡着就做梦是怎么回事?

提问时间:2020-03-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:您好,做梦是正常现象,每个人睡觉都会做梦,只不过是有的人醒来不记得而已。但是如果是每天噩梦的话就该注意了,可能是压力大导致神经高度紧张。

    心理指导:建议你放松心情,营造一个安静舒适的睡眠环境,有压力就及时减压,保持心情愉快。还有睡觉时不要压住胸,保持正确的睡觉姿势。

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