想减肥什么减肥产品最有效而且不反弹

平时饮食上也有注意，每次都是吃饱为止，不敢多吃，因为少吃真的很难受，早上和晚上都坚持跑步半个小时，但是都一个月了体重没什么变化，还是特别胖，不知道应该怎么办了，就想着用一下产品是不是会更好，最好是外用的吧，不用口服的最好想得到的帮助：想赶快瘦下来，怎么才能瘦下来，什么减肥产品最有效而且不反弹，求推荐