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我想请教一下怎么快速有效的减掉肚子上的游泳圈，我163，现在已经降到90斤了，可是肚子还是有肉

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你可以多做仰卧起坐，多跳绳，转呼啦圈也是可以的，但是一定要坚持，不能三天打鱼，两天晾网。不然就很难减下去，一般坚持一个月可以收到明显效果。

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