你好，根据你所说的这个情况和提供的图片。你这个体內湿气还是比较重。指导建议：你好，根据你以上描述像你所说的这个情况。
你现在可以用薏米红豆煮的吃。然后去医院理疗科进行针灸，拔火罐。再就是天气寒冷，要注意保暖。
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