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天一黑就困得睡觉，等后半夜又睡

天一黑就困得睡觉，等后半夜又睡不着了，这是什么原因

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你需要改变你的生活规律，每个人一天八个小时的睡眠就充足了。因为你睡的早，所以到后半夜的时候睡眠已经达到。

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