跟痛症怎么缓解？

跟痛症的缓解方法是可以用热毛巾盒里的热敷，避免烫伤子宫，这样能减轻疼痛，还每天早上和晚上可以用热水泡脚15分钟左右。

也可以通过一些物理治疗法来调理减轻疼痛的症状。另外跟痛症主要是发生在足跟处，如果影响到了局部的血液循环，则会引起疼痛加剧，所以平时可以适当的按摩。