产后肥胖能恢复以前的身材吗是骨头宽了吗

你好，根据你说的情况，产后肥胖，通过科学减肥可以恢复以前的身材，但不会一模一样，因为毕竟生了孩子。建议减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。

另外每天还要坚持运动