晚上少吃有害身体吗

你晚上吃饭少对于身体健康有很大的影响，我建议你改掉这个习惯比较好，长时间不吃晚饭可能影响脾胃肠道的功能。平时还是应该定时定量，按时进餐，这对于你的身体健康很好的。

减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。