常吃小麦胚芽可以很好的促使胃肠道的蠕动，防止出现便秘的情况，并且小麦胚芽营养价值也是非常高的，特别适合早餐食用。
50克的小麦胚芽蛋白质含量超过4个鸡蛋的含量，在饮食上一定要注意少食多餐，吃饭定定量，避免暴饮暴食，一次性吃太多的食物。
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