病情分析：建议：从你的描述情况来看考虑是属于肾虚引起的一系列症状，建议口服海狗人参丸和外用艾菲迪克喷剂改善，它是天然草本动植物精华提取物能够给予全面的营养补充成分，能够在无副作用和依赖性的基础上达到延时的效果。
意见建议：平时忌烟酒，不要给自己太大的压力。
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