双眼上翻双拳紧握口唇面部青紫口吐白沫

首先要保持乐观情绪。实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。

有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。要注意劳逸结合，过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，以免使癫痫发作。

祝早日康复。根据你的描述，先天因素，饮食起居因素，精神因素是很重要的发病因素。建议不要让你同学暴饮暴食，冷热无常，不要过度紧张，不要过度劳累及用脑，注意外伤。