月经来了应注意些什么

月经来了，一定要注意腹部保暖，避免着凉，用热水袋热敷腹部，喝红糖水有助于缓解痛经，月经期间要注意，不要有性生活，不要进行盆浴和坐浴，月经期间要注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴，不要清洗阴道。

女性经期来临时，饮食要尤为注意经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。