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产后多久能做产后康复训练

我是剖腹产产妇，离生产已经过去半个多月了，请问下我还要等多久才能做产后康复训练呢？在做产后康复训练是我需要注意些什么呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

通常在剖腹产后42天后，就可以了,最好配合腹带使用,因为这可以补偿腹腔肌力的不足,但是不要过紧.特别需要注意的是,产后的运动需要缓慢逐渐的进行,不能够突然进行剧烈的运动,影响刀口的恢复。

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